【1K6畳間でも全身筋トレ】これ１つで全身トレーニングできちゃう【最強の筋トレグッズ】

コロナウイルスでお家で過ごすことが多くなり、運動不足になりがちでしたが、最近流行りの【家トレ】を始めてみました！！（笑）

しかしここで一つ問題が・・・

家に筋トレができるスペースがありません！！！！！！！！！！

TVやYouTubeで著名人が【おすすめ筋トレ方法～】や【お家でできる体幹トレーニング～】【お家でダイエット～】などの動画を流していますが、まず言わせて頂きたいです。

どんな広い部屋だと！！！

お金持ち以外はそんな広い部屋でのびのび筋トレできないんじゃ～！！

そんな悩みを抱えながらも、【体を動かさなくては！】と狭い部屋で様々な筋トレを試してみました。そしてたどり着いた最強にオススメの筋トレ用具がこちら！！

【レジスタンス　パワーハンド】です。

この用具のオススメなところはたくさんありますが、

・狭い場所でもできること

・これ一つで全身トレーニングできること

・気合入れずにできるので毎日続くこと

この３つが揃っているのがこの【パワーハンド】になります。

今回はパワーハンドを使った、家で気軽にできる全身トレーニングを紹介していきたいと思います。

・パワーハンドの商品紹介

パワーハンドとは簡単に言うと【強力なゴム】です。（笑）

ド〇キホーテやスポーツ用品店の筋トレグッズ売り場で見かけたことがある方もいらっしゃると思いますが、2,000円以下で購入できて全身が鍛えられるという超すぐれものです。

私はテレワークでの運動不足を解消しようと思い購入しました。

中身は本体・付属本が付いています。

本体：天然ゴム製でかなり丈夫そうです。 

付属：筋トレメニュー本が付属で付いています。

付属本には筋トレメニューが全22種類記載してあり、説明もわかりやすいので、本を見ながら正しい筋トレを行うことができます。

パワーハンド一つで上半身・下半身筋トレができるので、ぶっちゃけ他の筋トレ用品は買わなくていいかもしれません。かなり万能な商品だと思います。

ただ、22種類の筋トレを毎日すべてやることは難しいですし、オススメできません。これから【私がおすすめするトレーニングの種類】と【1週間の筋トレメニュー】を紹介していきたいと思います。これを続けていけば、全身をバランスよくトレーニングできると思いますので、参考にしてください。

 ・パワーハンドを使ったオススメトレーニング方法

多くの参考書で書かれていますが、筋トレは筋肉部位ごとの超回復期間を意識しながらメニューを組むことが大切です。超回復期間というのは、ざっくり言うと筋トレにより破壊された筋肉のパワーアップ期間です。(ざっくりしすぎ笑）筋トレはこの超回復を繰り返すことにより筋肉を強くする作業の繰り返しです。

超回復期間は部位によって異なるため、①毎日トレーニングする部位　②期間を開けてトレーニングする部位の２種類をバランスよくメニューに組み入れていくことがポイントです。

筋肉 超回復期間 - Bing images

私は【胸・腕中心に鍛える日】【背中中心に鍛える日】【スクワットのみの日】の３日に分けてトレーニング組みをしています。すべて付属本に書いてあるメニューで組んでいますので参考にしてみてください。

 ・トレーニングメニュー作成例

①【胸・腕中心メニュー】

• アームカール　10回×3セット
• ハンマーカール　10回×3セット
• フレンチプレス　10回×3セット
• ショルダープレス　10回×3セット
• アップライトローイング　10回×3セット
• インクラインプレス　10回×3セット
• フライ　10回×3セット
• スクワット　20回×3セット 

②【背中・肩中心メニュー】

• ショルダープレス　10回×3セット
• サイドレイズ　10回×3セット
• アップライトローイング　10回×3セット
• デットリフト　10回×3セット
• シーテッドローイング　10回×3セット
• ベントローイング　10回×3セット
• スクワット　20回×3セット

【１週間のトレーニングメニュー作成例】

• 月曜日　①【胸・腕中心メニュー】
• 火曜日　②【背中・肩中心メニュー】
• 水曜日　スクワットのみ
• 木曜日　①【胸・腕中心メニュー】
• 金甌日　②【背中・肩中心メニュー】
• 土曜日　スクワットのみ
• 日曜日　お休み

上記は私が実際行っている家トレメニューです。全身のバランスを考えメニュー組みをしました。スクワットは毎日行って大丈夫です。毎日行うことで脂肪燃焼効果もありますのでオススメですよ。

また、全てパワーハンド１つでできる筋トレ となっています。しかも立ったままできる筋トレがほとんどなので、かなり続けやすいと思います。

・まとめ

 パワーハンドの魅力を紹介させていただきましたが、筋トレは続けることが１番重要です。しかしそれが本当に難しい。私も何度、肉体改造を試みて挫折したことか・・・笑

しかしパワーハンドは道具１つで行うことができ、１つ１つの負荷が大きくないので、筋トレに取り掛かりやすく、結果続けることができます。

筋トレを挫折してしまう原因は、「取り掛かるまでのめんどくささ」です。このめんどくささを最小限にしたのがパワーハンドです。しかも全身トレーニングができる、一石二鳥では足りないほどの優良商品だと思います。

コロナウイルスにより自宅にいることが多くなり、運動不足になりがちですが、場所を取らない便利な筋トレ器具としてパワーハンドの購入を検討してみてはいかがでしょうか。

通販では1,730円(税込)と2,000以下で購入できるのでかなりお得ですよ。

それでは、皆さんコロナウイルスには本当に気を付けていただき、楽しい家トレLIFEをお過ごしください。

La-VIE　ラ・ヴィ レジスタンス・パワー・バンド 少し強め（ピンク/筋トレ男子向け） 3B-3001 価格：1730円（税込、送料別) (2020/5/5時点)

またきてね～。

【コロナは陰謀？】コロナウイルスは意図的につくられたものではないか考えてみる。

コロナウイルスが世界的で猛威を振るっており、全世界での感染者数は300万人を超え、死者数は20万人に上っています。(2020年4月29日時点）

vdata.nikkei.com

日本でも感染者数が1万3千人に上り、著名人を含め多数の死者が出ています。

私が昔から大好きだった志村けんもこのウイルスで命を落としています。

政府は4月7日に「非常事態宣言」を発令し、東京都を含む7都府県を対象に外出自粛要請及び飲食店等に休業要請を出しました。そして4月16日には全国に範囲を広げ、全国的に自粛要請を開始しました。

これを受け国民は外出自粛を始め、各企業もテレワークなどの対応を行うようになりました。

いつもは賑わっている渋谷の商店街や新宿駅前も人はほとんどいなくなり、まるで世紀末のような光景になってしまいました・・・。

この苦しみはいつまで続くのでしょうか・・・

本当にコロナウイルスが憎いです。

ここからは私の超個人的な考えになりますが、コロナウイルスは誰かが意図的に作ったものではないかと考えています。

世間では「コロナウイルスは武漢研究所が意図的に作ったもの」「中国のバイオテロ」などと一部で報道されていますが、私がコロナウイルスが意図的であると考える理由を書いていきたいと思います。

早すぎる武漢市の封鎖解除

 「流行が始まった武漢の閉鎖解除が驚異的に早いこと」についてですが、武漢市は4月8日に約2ヵ月半の都市封鎖(ロックダウン)を解除しています。

報道によると、たった2ヵ月半で人口が1100万人いる武漢の感染者数が０(ゼロ)になったとのことです。

ピーク時には1日に2000人以上の感染者を出していた武漢が2ヵ月半で感染者ゼロになるのは、今の日本の状況を見るとわかりますが、「ありえない」と思います。

ニュースでは封鎖が解除された武漢市は多数の人々が行き交い、商業施設は賑わいを取り戻していますとも報道されていました。リンクは封鎖解除された武漢市の様子が報道されたニュースです。

www.bing.com

この驚異的な立て直しの速さ・・・不自然ではないですか？

まるで、ウイルスの封じ込め方をあらかじめ知っていたかのようにも思えます。

そして、ウイルスとの戦いに勝利した中国が瀕死の各国の救世主になるというシナリオを描いていたのではないでしょうか。

このウイルスにより世界の中心は中国になる可能性もあるのではないでしょうか・・・

なぜ米国、欧州の死亡者数が圧倒的に多いの？

各国のコロナウイルスによる致死率を比較してみると、米国、欧州の死者数が圧倒的に多いことが分かります。

【各国のコロナウイルス感染者と死亡者推移(4月13日時点）】

感染者数の多い主な国（厚労省とりまとめ）

www.nippon.com

記事中の表を見ると分かりますが、感染者数に対する死亡者数を比較すると、

一番死亡率が高いのがフランスで約18％、次いでイタリア(約13.5％)、イギリス(約13.4％)、スペイン(約10％)と欧米諸国が軒並み死亡率が高くなっています。

米国は死亡率は5.6％と低いようにも見えますが、死者数が5万人を超えて世界一位となっており、甚大な被害を受けています。

逆に死亡率が低い国を挙げてみると、中国(約5.5％)、ロシア(約1％)、韓国(約2％)となっています。

ちなみに日本は死亡率約3%なので、低い部類に入ります。

なぜこれほどまでに死亡率に差があるのでしょうか・・・

報道では「黒人系がウイルスに弱いから」「早期に対策を講じていなかったことによる死亡率の差」「住環境・医療環境によるもの」等諸説ありますが、私はこの開きの要因は単に対策によるものだけではなく、人種がもつ抗体も関係していると思います。

ウイルス対策だけで見ると、イタリア・米国は都市ロックダウンなどの措置をとっていますし、日本より強制力のある対策を行っています。

しかし、死亡率は日本のほうが圧倒的に低い。

日本人はコロナウイルスに強い体質・抗体を持っていると考えることもできるのではないでしょうか。日本人と同じアジア系人種の中国・韓国も死亡率が低いことから、アジア系人種がそうであると考えるのが正しいのかもしれません。

もしコロナウイルスが意図的に作られたものだとしたら、こうした特定の人種をかかりずらくする操作もできるのではないでしょうか。

コロナウイルスのワクチンを中国はすでに所持している？

これはかなり極端な考えになりますが、中国がすでにワクチンを所持している可能性もあるのかな？と考えています。

これについては、湘南徒然草さんという方が同じような考え方をお持ちでしたので、引用させて頂きます。

blog.goo.ne.jp

確かにイギリスのジョンソン首相の感染や、日本でも多数の著名人が感染していますが、中国で著名人・権力者が感染したという情報は上がっていません。

中国はあらかじめワクチンを所持しており、権力者にはワクチンを渡している。そして世界がワクチン開発に急ぐ中、中国がワクチン開発の第一人者になり世界の救世主となる・・・そんなストーリーを描いているのかもしれません。

もしそれが本当だとしたら・・・考えただけで恐ろしい。

まとめ

以上、私が「ウイルスは意図的である」と考える要素です。

あくまでコロナウイルスに対する報道を見ながらの超個人的な意見です。

コロナウイルスにより私たちの日々の生活は大きく変化しており、いつになれば平穏な日々が戻ってくるのか不安でなりません。

また、ウイルスによる政治的な変化、各国の対立などの報道を見ていると、もしコロナウイルスによる対立が激化したらどうなるのか考えると本当に怖いです。

コロナウイルスにより世界の均衡が崩れてしまうのではないか。

世界的に経済が落ち込み、戦争になるのではないか。

更に殺傷力の高いウイルスが発生する可能性もあるのではないか。

いずれにせよ、コロナウイルスは歴史に刻まれる事柄であり、これにより世界が大きく変化していくことは間違いないと思います。

しかし、悲観しているばかりではいけないとも思います。

私たちに今できることは、「ウイルスをより早く終息させ、日本全体の経済を復活させること」であると思います。

日本にはそれができる力があると思います。

1人1人がコロナウイルスに対する危機意識を持ち、不要不急の外出を抑え、日本全体の力を合わせでウイルスを終息させましょう。

1人1人の小さな心がけ。毎日の積み重ねが本当に大切です。

強い日本を取り戻しましょう。

以上、コロナに対する記事でした。

最後までお読みいただき、本当にありがとうございます。

次回もお読みいただけると幸いです。

また来てね～

負けにくいパチンコ台BEST５選びました！！ ねらい目回転数も教えちゃいます。

「勝てるパチンコ台ってないの？？」

「パチンコ必勝法を教えて！！」

結論から言います・・・

引用：

http://kita-sokuhou.blog.jp/archives/19692828.html

そんなパチンコ台はねぇ！！！

そんな必勝法が存在したらパチンコ店は経営できないですよね（笑）

ただ、パチンコ店に年間100万以上投資している私の経験上、【パチンコ必勝法】はありませんが、【負けにくいパチンコ台】は存在します。

【負けにくいパチンコ台】とは、私の経験上勝率がかなり高い機種で、大負けをあまりしていない台です。

そんな【負けにくいパチンコ台】を独断と偏見で５機種選びましたので紹介していきたいと思います。ねらい目回転数も紹介したいと思いますので、ぜひ参考にしてみてください。

【 負けにくいパチンコ台ベスト５】

 第５位　デジハネCR聖騎士ダンバイン

デジハネCR聖戦士ダンバイン

 引用：デジハネCR聖戦士ダンバイン

 【基本スペック】

大当たり確率：約１/９９（確変中は約１/３０）

確変突入率：約３５％

確変継続率：約９１％

【大当たり振り分け】

１２R確変：約３％

８R確変：約１７％

４R確変：約８０％ 

負けにくいパチンコ機種第５位は【デジハネCR聖騎士ダンバイン】です。あの大人気機種ダンバインをそのまま甘デジスペックで実現した台になります。

甘デジスペックでありながら確変継続率はなんと９１％もあるという驚異のスペックです。

確変突入率は３５％となかなかに辛いですが、そこは甘デジ！！入るまで打てばよし！！確変にすら入ってしまえば3000～5000発は固い台です。甘デジなのに万発超えも余裕で出ます。

甘デジの良さは低投資で当たりが狙えるところですが、MAX機ほどの期待値は望めない台が多いです。しかしこの機種は甘デジでありながら十分勝ちを狙えることから第５位に選びました。

ちなみにねらい目回転数は・・・

・前日初当たりが200回転以上の台の０～50回転

・300回転前後で単発終わりの台の20～100回転

このあたりが確変に突入しやすいと思いますので試してみてください。

 第４位　CR餃子の王将３　メガ盛7000

引用：CR餃子の王将3 メガ盛7000

 【基本スペック】

大当たり確率：約１/３５

確変突入率：１００％（６３回１セット）

大当たり出玉：約７０５０個（確約）

電サポ回転数：おかわりタイム４回転

負けにくいパチンコ台第４位は【CR餃子の王将３メガ盛7000】です。（えっ？羽根物が負けにくいの？）と思う方もいるかもしれませんが・・・この台勝てるんです。

餃子の王将は全部で６種類の機種がありますが、ダントツでメガ盛7000がおすすめです。１回のあたりで7000発(約３万円)リターンがあると考えると、回る台を打てば１番勝率が高いからです。

2000円で1～2回転必ず入る台を狙いましょう。

ねらい目回転数は

・前日ハマり台(15～30回転で初当たり)の4～10回転

まぁこの台は入賞する台を打つのみです。(笑)

オススメ設定は【一発告知】です。とにかく脳汁すごく出ます(笑)

第３位　P義風堂々‼～兼続と慶次～２M3‐X

引用：P義風堂々!!～兼続と慶次～2 M3‐X

  【基本スペック】

大当たり確率：約１/１９９(ST中は１/９)

確変突入率：約４５，１％

確変継続率：約８３％

【大当たり振り分け】
１２R確変：約３％
８R確変：約１７％
４R確変：約８０％

第３位は【P義風堂々‼～兼続と慶次～２M3‐X】です。ライトミドルの台ではシンフォギアと似ていますが、ラッシュ突入率が低い代わりに継続率が上がっています。

また、時短が10回つくので、割と単発抜けしずらいです。ライトミドルでありながら万発以上狙える台なので、３位にランクインさせていただきました。

個人的なねらい目は・・・

・10回転～30回転

・200回転以下で単発２回している台の100回転以下

とくに200回転以下で単発２回している台の100回転以下での当たりは連チャン率が非常に高いです。ぜひ試してみてください。

第２位　CR真・北斗無双

引用：ぱちんこCR真・北斗無双

 【基本スペック】

大当たり確率：約１/３１９(確変中は約１/８１．２)

確変突入率：約５０％

確変継続率：約８０％

【大当たり振り分け】

１６R確変：約５０％

４～１６R確変：約１４％

４R確変：約３６％

 第２位は、言わずと知れた大人気台【CR真・北斗無双】です。ほとんどのパチンコ台が新基準になった今、圧倒的に勝ちやすい台と言っていいと思います。

また、ほとんどの店がメイン機種として扱っているため、何台かは爆発する台が毎日存在するのが勝ちやすいもう一つの理由だと思います。

北斗無双は死ぬほど打ってきた台なので、ねらい目回転数はかなりあります。(店によってねらい目が異なっているので見極めましょう）

イチオシのねらい目回転数は

・600～700回転で単発または2～3連終わりの台の200～400回転

・0～80で初当たり単発終わりの台の800回転～950回転

・初当たりなしの600回転台

私がハイエナするときは大体このあたりをあたりを狙います。特に600～700回転で単発または2～3連終わりの台の200～400回転は当たりを設定している店が多いです。しかし狙って回している人も多いため、なかなか空台が無いことが多いですが、見つけたら回してみてください。

１位　ぱちんこウルトラセブン２LightVersion

引用： ぱちんこ ウルトラセブン2 Light Version

 【基本スペック】

大当たり確率：

設定１：約１/９９(確変中は約１/８２．４）

設定２：約１/９８(確変中は約１/８０．８）

設定３：約１/９６(確変中は約１/７９．１)

設定４：約１/９４(確変中は約１/７７．５)

設定５：約１/９２(確変中は約１/７５．９) 

設定６：約１/９０(確変中は約１/７４．２)

確変突入率：

設定１：約３８．６％

設定２：約３９．２％

設定３：約３９．９％

設定４：約４０．６％

設定５：約４１．２％

設定６：約４１．９％

確変継続率：

設定１：約８４．６％

設定２：約８５．２％

設定３：約８５．８％

設定４：約８６．４％

設定５：約８６．９％

設定６：約８７．５％

【大当たり振り分け】

１０R確変：約４０％

４R確変：約６０％

私が選ぶ勝ちやすい台第１位は、【ぱちんこウルトラセブン２LightVersion】です。この台は高設定に座ればほぼ勝てると言っていいほど激甘の台だと思います。

設定６では確変継続率が90％近くあり、更に10Rが約40％の確率で取れるという、甘デジでは破格のスペックです。

また、高設定を見分ける【設定示唆】も比較的分かりやすいため、朝一で設定示唆を見分けるようにしましょう。

この台はねらい目というよりは、いかに高設定台を引けるかにかかっています。設定示唆は以下のサイトに詳しく書いてありましたので、リンク貼らせていただきます↓↓

引用：パチンコウルトラセブン甘　設定示唆

https://slotkaiseki.com/ultraseven_setteihanbetu/

以上、【勝ちやすい台】まとめでした。

あくまで私見ですので参考にしていただければと思います。どうせパチンコに行くなら勝ちたいですよね！！(笑)

パチンコはハマりすぎには注意ですが、勝てれば楽しいんです！！(結局やめられない)自分なりの立ち回りを身につけ、楽しいパチンコLIFEを送りましょう。

最後まで見ていただきありがとうございます。また来てね！！

【最強の口臭予防でモテ社会人に】

・彼女に〇〇食べた？と聞かれた

・いざという場面で「お酒臭い」と言われた

・「歯磨きしよ」と遠回しに口臭を気付かさせられた

これ全部私の経験です。（笑）

このように、今までの人生の中で【口臭】を注意された経験をお持ちの方は少なからずいると思います。

私は営業という職柄もあり、口臭には普段から注意しており、歯磨きや口臭ケアは頻繁に行っているつもりでした。しかし、上記のように口臭を注意されてしまった経験があります。

口臭は普段注意しているつもりでも、体調や食生活で出てしまうことも多く、悩まされている方も多いと思います。

・口臭がなくなる最強のオーラルケアがあればいいのにな～

・歯磨きでも洗口液でも消えない口臭をなんとかしたい！！

・お酒飲んだあとの臭いを消したい！！

・口臭を無くして自分に自信を持ちたい！！

・気になる相手との距離をどんどん詰めたい！！

そんな悩みに応えるべく最強のマウスウォッシュを発見しました。

その名も【ProFresh】です！！

プロフレッシュ オーラルリンス(正規輸入品)(500ml)【slide_e3】【プロフレッシュ】[マウスウォッシュ] 楽天で購入

なんだか強そうな名前ですよね・・・（笑）

私も友人に勧められ使用したのですが、これが全く名前負けしないくらい効果絶大だったので紹介したいと思います。

ProFresh（プロフレッシュ）は「酵素の力」で 口臭を予防するオーラルリンスであり、口臭の元といわれる口内環境、特に舌の奥底にある口臭の元（バクテリア）を根本から殺すことで、口臭を抑える最強の口臭予防液です。

使用方法はいたって簡単です。

【ProFresh（プロフレッシュ）の使い方】

１、調製済みの本品をボトルキャップ１杯(約7.5cc)お口に含み、しっかりとすすいで、(液を吐き出さずに)歯ブラシで丁寧にブラッシングします。

２、液を吐き出し、水に濡らしたダンクスレバー(別売)で舌の奥から手前にやさしく引くように舌表面の汚れを取ります。

３、再度、本品ボトルキャップ１杯で約30秒ほどすすいで、吐き出します。※頭を後ろに傾け、舌を出しながらすすぐとより効果的です。

忙しいときはオーラルリンスを使って口をすすぐだけでも一定の効果があります。

引用先：https://www.alpha-net.co.jp/brand/profresh/

この商品のすごいところは、口臭を根本からシャットアウトするため、【持続力がハンパない】んです。なんと、上記のケアを１日１回行うだけで、24時間口臭をシャットアウトするんです。口臭を元から除去する効果がこれほどまで凄まじいとは驚きです。

私もProFreshを使い始めてから口臭で注意を受けたことはありません。本当に効果絶大です。また、仕事はもちろんですが、私生活でも口臭予防が普段からできていると自分に自信を持つことができますし、モテます！！

口臭だけで第一印象を崩してしまうのは本当にもったいないですよね・・・

ProFreshで口臭ケアをして、ワンランク上のモテ社会人を目指しましょう♪

ProFreshは楽天やAmazonで簡単に注文することができ、価格も2,970円と市販の洗口液と変わらないのでお試しに１つ注文してみてはいかがでしょうか。下記に楽天のURLを貼っておきますので注文したい方はどうぞ↓↓↓

プロフレッシュ オーラルリンス(正規輸入品)(500ml)【slide_e3】【プロフレッシュ】[マウスウォッシュ]

最後までお読みいただきありがとうございました。お役に立てればうれしいです。また来てね！！

【スマホを使ってパチンコ依存症脱却】【依存症に悩まない素敵な人生へ】

【今月も１０万負けてしまった・・・】

【給料日まであと５千円しかない・・・】

【パチンコで借金をしてしまった・・・】

辛いですよね・・・パチンコ依存症

私もそんなパチンコ依存症で苦しんでいる一人です。

社会人になりパチンコを始め、お金が増える楽しみを知ってしまってから、パチンコにどっぷりハマり、５年間で約２００万円もの借金を抱えてしまいました。

しかし、パチンコ依存症の怖いところは、こうした状況に置かれているにも関わらず、また勝てると思いこみ、パチンコ屋に足を運んでしまうことです。

こうした依存症に苦しめられている方は非常に多く、国土交通省の調査によると、パチンコ依存症の疑いがある人は全国で【約３２０万人】いると言われています。

パチンコ依存症は一度なってしまうとなかなか抜けることができず、金銭感覚が狂っていき、借金地獄にはまってしまう人も数多くいます。

私自身まだパチンコを完全に辞めれた訳ではありませんが、【パチンコに代わる趣味】をいくつか発見し、パチンコ欲を抑えることに成功しました。今回は、私がパチンコ欲を抑えることに成功した趣味の中から、スマホのみで始められるものを厳選しましたので紹介したいと思います。

【パチンコ欲を抑えるおすすめ趣味】

・スマホゲーム

スマホゲームは始めるのに特に労力が必要なく、手軽にできることがポイントです。

今のスマホゲームはクオリティが高いものが多く、やりこみ要素バツグンです。

その中でも私が依存症対策にオススメするのは、こちらのサイト↓↓↓

オンラインスロット【プレミアムハンター】です。登録無料で遊ぶことのできるゲームサイトで、登録時にもらえるポイントをメダルに交換し、オンラインスロットでメダルをどんどん増やしていくシンプルなゲームです。ただ、このサイトのすごいところは、【貯めたメダルをゴールドと呼ばれるサイト内通貨に交換できること】で、なんと貯めたゴールドは電子マネー、商品券、ギフト券（amazonギフト券やPt交換券）以外にも、おもちゃ、音楽、レジャーグッズ、健康グッズ、家電などに交換できるんです！！

パチンコは勝てばお金になるというのが射幸性を煽り、依存してしまう要因の一つです。プレミアムハンターはメダルを景品に交換できるという点がパチンコの景品交換の感覚に似ているため、お金を失わずに興奮度を味わうことができます。

ただ注意しなければならないのは、アプリ内にも課金制度はあるため、メダル欲しさに課金しすぎてしまう点には注意が必要です！！パチンコの投資に比べれば雀の涙ほどのものですが。（笑）アプリで徐々にパチンコ欲を減らしていく方法は成功している人も多く、オススメの方法だと思います。

・映画アプリ（Amazonプライム・U-NEXTなど）

AmazonプライムビデオやNetflixなどの映画見放題アプリも依存症解消にオススメします。

月額費用を払うだけで映画・ドラマ・アニメなど様々なジャンルが見放題で楽しめるため、かなり時間を潰せますし熱中すると時間を忘れます。月額費用もAmazonプライムビデオが月額500円（年会費4900円）で、U-NEXTは月額1990円と少し高めですが、動画以外に雑誌も読み放題にできるというのだから驚きです。サンドに散々投資していたお金がアホらしくなりますね（笑）

私が個人的におすすめするのが【アニメを見ること】です。アニメも無料で見放題できる作品が多く、今はかなり面白いアニメが目白押しのためです！！おすすめアニメは別記事で紹介しますが、今流行りの【鬼滅の刃】なども無料で見ることができるので、登録してみる価値ありですよ～！！

U-NEXTでは30日間の無料体験を実施しており、無料期間中に動画以外のコンテンツ（電子書籍など）も楽しむことができるためかなりお得です！！もちろん無料期間中の解約も可能なので、サービスを試しに使ってみたい人にはオススメですよ。映画やアニメ作品は今後どんどん紹介していきたいと思っているので期待していてください。U-NEXTのお試し登録はぜひこちらから↓↓↓

・マッチングアプリ

（マッチングアプリが依存症対策になるの？）と疑問に思う方も多いかと思いますが、これがなるんです！！パチンコに費やしていた時間をマッチングアプリで異性との出会いに使ってみてください。気になる異性と連絡を取り合っているときの高揚感はパチンコで当たったときの高揚感に似ていてかなりワクワします。真剣な彼女探しでも遊び目的でも構わないと思います。ちなみに私は遊び目的で使用していたので、【イククル】をおすすめします。【イククル】は他のマッチングアプリと比較すると遊び目的の女性が多いです。（もちろん真剣な出会いを求めている女性もいますので確認はとりましょう）利用料金はポイント制になりますが、3000円分購入しておけば十分出会えます。騙されたと思って一度利用してみてください。パチンコに行くことがアホらしくなりますよ。イククルへの登録はこちらから↓↓↓

 イククルについて詳しい解説をしているサイトがありますので貼っておきます↓↓↓

https://www.world-of-dawkins.com/deai-kei/ikukuru

以上、私がパチンコを辞めるために試して効果があった３つの紹介でした。どれもスマホ１つで始めることができる手軽さが魅力です。

パチンコは辞めようと思っても簡単に辞めれるものではありません。私はパチンコを始めてしまったことで人生を狂わされました。大切なものをいくつも失いました。私のような辛い経験をしている人が1人でも多く立ち直れるようこの記事を書いています。

今からでも遅くはありません。いろいろ試してみてください。そして、依存症を脱却し素敵な人生を歩みましょう。

最後まで見ていただきありがとうございました。ぜひまた遊びにきてね！！

街コンのススメ

「社会人になると出会いが少ない」

「社内に同姓ばかりで出会いの場がない」

「もっとたくさんの女の子に出会いたい」

そんな悩みを抱えている社会人は多いのではないでしょうか。

今回出会いのツールとして紹介するのは【街コン】です。

インターネットが普及した現在では、出会いの場は様々です。

最近では【ぺーアーズ】や【タップル】などのマッチングアプリが流行っていて、メッセージのやり取りから簡単に出会うことができる環境が整っています。私の周りにもマッチングアプリで知り合った人をたくさん見かけます。

私自身もマッチングアプリで何人かの女性に出会ったこともありますが、写真と印象が違っていたり、ねずみ講に勧誘されたりしたこともあり、純粋な異性との出会いの場としてはあまりお勧めできないなと感じています。

その点、街コンは女性と直接話すことができるため、お互いのことを理解しやすく、次に繋がりやすい点から、出会いのツールとしては非常におすすめです。

現在、街コンは全国各地で開催されており、趣向も様々なものがあるため、自分のタイプに合った街コンを選んで参加することができます。

【街コンALICE】や【街コンジャパン】などの大手サイトで検索してみると、300人規模の街コンや、趣味の街コン(読書、映画、筋トレなど様々です…)など、非常にたくさんの種類があるので、最初はどの街コンに行けばいいか迷う方もいるのではないでしょうか・・・。

今回は私が実際に行って非常に良かった街コンをいくつか紹介したいと思います。

1. 【アクアリウム空間での街コン】

おすすめ度★★★★

熱帯魚が泳ぐアクアリウム空間で街コンが楽しめます。

熱帯魚が泳ぐ水槽があるおしゃれなレストランでの街コンのため、20代女性の人気ナンバー1です。店内が薄暗くムードもあるため、距離感も縮まりますよ＼(^o^)／若い女性の参加者が多く、参加した街コンの中ではダントツでかわいい女の子が多かったです。

ただ、人気ですぐ席が埋まってしまうので、申し込みは早めに！！

　2.　【300人規模の立食形式街コン】

おすすめ度★★★

大きなパーティ会場を貸し切り、300人規模で行う街コンです。

参加者を3～4つのグループに分け、立食会式で楽しむタイプで、とにかく人数が多く、たくさんの女性に会うことができることが魅力です。ただ、テーブルにつくわけではないので、自分から話しかけないとならず、コミュニケーション能力が高い人が有利になってしまうのが難点です。難易度は高めですが、たくさんの女性と出会えるのが魅力の街コンです。

　3.　【ビアガーデンでの街コン】

おすすめ度★★★★

こちらは季節限定になってしまいますが、ビアガーデン型の街コンです。

店内よりも解放的な空間になっているため、女性もテンション高めです(笑)女性も開放的になっているので、向こうから積極的に来ることが一番多い街コンだなと思いました。

季節的にも恋愛したい季節というのもあるのかも・・・

以上、私が参加した街コンでおすすめの3つを紹介させて頂きました。

私が参加した街コン以外にも本当にたくさんの種類があるので、自分に合った街コンを探してみていただければと思います。大手サイト【街コンALICE】のサイトは以下から↓↓↓↓↓

恋人探しなら街コンALICE

それでは、皆さんにいい出会いがありますように・・・　

【Mustache coffe】コーヒー依存症にピッタリでした( ´∀｀ )

今回はコーヒー豆の紹介をしたいと思います。

なんせ私、コーヒー依存症だと思うくらいコーヒーが好きなので・・・最近はコーヒーの豆にもこだわるようになり、世界が変わりました！！豆から淹れるコーヒーは本当においしいです( ｀ー´)ノ

そんな私が今回紹介するのはMustache coffeeです。このコーヒーは「スペシャルティーコーヒー」と言われ、最高品質の豆を利用したコーヒーになります。飲んだ感想としては、コーヒー好きにはたまらない「苦味」「深み」が本当に良く感じられ、「おいしい！！」と声に出して言っていました（笑）

ブラックで飲むとかなりすっきりするので、

勉強や仕事の合間の一息に飲むコーヒーとしてかなりおすすめです。

今ならコラボブレンドも出していてお得な期間になるようです。

試してみたい方はこちらからどうぞ↓↓↓